Spüre die Kraft des Meeres, finde deine innere Balance und erlebe die Verbindung von Atem und Meer.
Tauche ein in dein 7-tägiges Retreat auf Teneriffa
– an einem Ort, an dem Meer, Gesundheit und Natur miteinander verschmelzen.
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In der Weite des Meeres und der Bewusstheit deines Atems.
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Die Nähe zum Meer lädt ein, sich mit der Natur zu verbinden und in eine innere Ruhe und Gelassenheit einzutauchen.
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Erlebe den Atem und das Meer im Austausch mit Gleichgesinnten.
Nähre deinen Körper mit gesunden Mahlzeiten und sanften Aktivitäten angeleiteten Atem Sessions.
Durch gezielte Atemarbeit kannst du in dich hineinspüren, loslassen und neue Energie schöpfen.
Gleichzeitig lädt dich die direkte Nähe zum Meer und die Arbeit mit dem Element Wasser ein, dich mit der Natur zu verbinden und in eine Welt der Ruhe und Gelassenheit einzutauchen.
Spüre die transformative Kraft der Holistic Breathwork-Methode. Diese Atemtechnik stärkt und belebt dich, während sie dich auf tiefere Ebenen deines Bewusstseins führt.
Aktiviere deine Widerstandskraft und erlebe die belebende Wirkung des Eisbaden. Eine kraftvolle Methode, um Körper und Geist zu stärken.
Relaqua kombiniert Atem- und Entspannungstechniken aus dem Apnoe-Sport mit meditativen Elementen im Wasser. Durch Atmung, Floating und Meditation ermöglicht Relaqua eine besonders tiefe Entspannung im und am Wasser.
Tauche ein in die faszinierende Ruhe unter der Wasseroberfläche. Lerne, deinen Atem gezielt zu kontrollieren, und begib dich auf eine Reise in die Tiefen des Meeres – und zu dir selbst.
Erlebe die Schönheit des Atlantiks beim Kajakfahren entlang der beeindruckenden Küste Teneriffas. Entdecke steile Klippen, versteckte Buchten und vulkanische Formationen – ein unvergesslicher Perspektivwechsel direkt vom Meer aus.
Gönne deinem Körper wohltuende Pflege: Die Aromatouch Massage löst Verspannungen, fördert die Regeneration und schenkt Dir tiefe Entspannung. Diese Behandlung ist individuell buchbar und im Retreat-Programm enthalten.
Freue dich auf zusätzliche Angebote wie Wandern, Sightseeing oder eine inspirierende Kakao-Zeremonie. Weitere Aktivitäten werden vor Ort bekannt gegeben.
Durch gezielte Atemarbeit kannst du in dich hineinspüren, loslassen und neue Energie schöpfen.
Gleichzeitig lädt dich die direkte Nähe zum Meer und die Arbeit mit dem Element Wasser ein, dich mit der Natur zu verbinden und in eine Welt der Ruhe und Gelassenheit einzutauchen.
Atemarbeit, das Element Wasser, Bewegung, Natur und persönliche Auszeiten – all das vereinen wir zu einem Erlebnis, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
In der malerischen Küstenlandschaft von Teneriffa erwartet dich eine einzigartige Kombination aus Entspannung, Inspiration und Gemeinschaft – wie ein Urlaub mit Freunden, nur tiefgehender.
Mit unserer Expertise in Atemarbeit, Apnoetauchen, Yoga und Kältetherapie schaffen wir einen sicheren und unterstützenden Raum für deine persönliche Entwicklung.
Dieses Retreat ist mehr als eine Pause. Es ist eine Chance, innezuhalten, dich zu spüren und mit frischer Energie und einer neuen Perspektive in deinen Alltag zurückzukehren.
Wir sind die Gründer und Atemtrainer des Meer-Atmen Retreats und freuen uns, dich auf dieser Reise zu begleiten.
Ich bin Atem- und Kältetherapie Trainer sowie ganzheitlicher Gesundheitsberater und widme mich der Atmung als Schlüssel zu innerem Gleichgewicht. 2024 entdeckte ich meine Leidenschaft für das Meer, als ich bei Mehran an einem Apnoe-Kurs teilnahm. Das Apnoetauchen hat mich seither fasziniert – weniger als sportlicher Wettkampf, sondern als Möglichkeit, eine stille, faszinierende Unterwasserwelt zu erleben.
Schon früher zog mich das Meer an, damals vor allem das Wellenreiten. Heute schätze ich die Tiefe und Ruhe unter der Oberfläche. Diese bereichernden Erfahrungen teile ich beim „Meer-Atmen-Retreat“ und freue mich, dich auf Deiner Reise zu begleiten.
Ich wurde in den USA geboren, wuchs jedoch in der Schweiz als Sohn einer Schweizer Mutter und eines iranischen Vaters auf. Die kulturelle Vielfalt und die vier Amtssprachen prägten mich früh, und so lernte ich mehrere Sprachen fließend. Schon als Kind faszinierte mich die Natur, und ich verbrachte viel Zeit in Wäldern und der Wildnis. Nach der Schule reiste ich durch Griechenland und Lateinamerika, lebte eine Zeit lang in Mexiko und Kolumbien. In Kolumbien fand ich Liebe, Familie und meine Berufung als Taucher. 2017 zog ich nach Teneriffa und arbeitete fünf Jahre lang als Tauchlehrer. 2022 gründete ich ein nachhaltiges Projekt, um Menschen das Meer auf eine ganz persönliche Weise näherzubringen.
8 Tage / 7 Übernachtungen mit vollwertigen, vegetarischen (vegan möglich) und gesunden Mahlzeiten (Frühstück und Abendessen). Jeder Tag im Retreat folgt einem natürlichen Rhythmus, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
Von achtsamen Morgenritualen über tiefgehende Atem-Workshops bis hin zu regenerierenden Abendaktivitäten – erlebe eine wohltuende Balance zwischen Bewegung, Entspannung und bewusster Ernährung. Dies ist ein beispielhafter Tagesablauf - jeder Tag gestaltet sich etwas anders, mit ausreichend Raum für Integration und Erholung.
Starte deinen Tag mit einer revitalisierenden Yoga- oder Atemübung, die Körper und Geist erfrischt. Danach erwartet dich ein nahrhaftes Frühstück, das dir Energie für den Tag gibt.
Danach erwartet dich ein nahrhaftes Frühstück, das dir Energie für den Tag gibt.
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Tauche ein in die faszinierende Welt der Atemtechniken. Erfahre, wie dein Atem dein Wohlbefinden beeinflusst, und lerne wertvolle theoretische Grundlagen, die du in den Alltag integrieren darfst.
Zeit zum entspannen, nachspüren oder einfach die Natur und den Meerblick geniessen.
Erlebe transformative Momente: eine intensive Atemreise, die dich tief mit dir selbst verbindet, ein Workshop zur Kältetherapie oder ein einzigartiges Apnoetauch-Erlebnis im kristallklaren Meer.
Ein leichtes, aber köstliches Abendessen, das Körper und Seele nährt.
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Lass den Tag bei einer inspirierenden Abendveranstaltung ausklingen oder genieße Freizeit für dich selbst.
Zum Abschluss des Tages kannst du dich erneut auf eine tiefgehende Atemreise begeben oder die Ruhe und Stille einer individuellen Auszeit genießen.
Spüre, wie dein Atem, Bewegung, Energie und Wohlbefinden beeinflusst. Lerne, achtsamer mit deinem Körper umzugehen.
Finde Balance durch Yoga, sanfte Bewegung und bewusste Ruhephasen.
Nutze gezielte Atemtechniken für mehr Energie, Entspannung und mentale Klarheit.
Atem- und Kältetherapie helfen dir, Ängste zu überwinden und neue Erfahrungen zuzulassen.
Erlebe die Verbindung von Atmung und Wasser durch Apnoetauchen, Relaqua oder Atemsessions am Ozean.
Teile intensive Momente, inspirierende Gespräche und baue tiefe Verbindungen auf.
Noch 7 Plätze verfügbar
Flughafentransfer
Zimmer mit Meerblick
Eine Massageanwendung pro Teilnehmer
Alle angebotenen Workshops
Frühstück
Abendessen
Sauna Wellness
Flug
Essen im Restaurant
Eintrittsgelder
Optionale Aktivitäten
Zusätzliche Massageanwendungen
2 Einzel- oder einem Doppelbett
1850 € p. P.
Early-Bird bis 30. 06. 2025
2.100 € p. P.
Normalpreis ab 30. 06. 2025
1 oder 2 Einzelbett
2.250 € p. P.
Early-Bird bis 10.03.25
2.500 € p. P.
Normalpreis ab 30. 06. 2025
Kontaktiere uns einfach über unser Kontaktformular. Wir freuen uns darauf, von dir zu hören und beantworten gerne deine Fragen zum Retreat.
Chat Schreib uns auf WhatsApp für eine schnelle Antwort zum Retreat. Wir helfen dir gerne bei Fragen zu Verfügbarkeit, Programm und Buchung.
Bevorzugst du Telegram? Kein Problem! Kontaktiere uns dort, um mehr über unser Retreat zu erfahren oder offene Fragen zu klären.
Der Preis beinhaltet:
- Retreat für 8 Tage – vom 2. bis 9. Mai 2025.
- Unterkunft für 7 Nächte
- Zwei Mahlzeiten täglich (Frühstück & Abendessen)
- Workshops & Sessions
- Eine Massage-Anwendung
- Spezielle Aktivitäten & Events, die im Rahmen des Retreats stattfinden
Das Retreat dauert 8 Tage – vom 2. bis 9. Mai 2025.
Um deinen Platz zu sichern, ist eine Anzahlung von 500 € nach Buchung innerhalb von 7 Tagen erforderlich. Der Restbetrag ist bis zum 28.03.2025 zu entrichten. Bei Buchung bekommst du die Zahlungsdetails.
Nach der Buchung gelten folgende Stornierungsgebühren:
- Die Stornierung muss schriftlich erfolgen
- Bei krankheitsbedingter Nichtteilnahme (mit ärztlichem Attest) kann die Teilnahmegebühr nach Absprache ganz oder teilweise auf eine zukünftige Veranstaltung angerechnet werden
- Es besteht kein genereller Anspruch auf eine Rückerstattung
Ein Transfer vom Flughafen zur Unterkunft wird organisiert. Bitte teile uns nach deiner Anmeldung deine Ankunftszeit mit – die entsprechenden Infos erhältst du über deinen Anmeldelink.
Eine frühere Anreise zum Retreat selbst ist nicht möglich. Du kannst jedoch bereits früher nach Teneriffa reisen und dir einen individuellen Urlaub gönnen.
Ebenso kannst du deinen Aufenthalt nach dem Retreat verlängern. In beiden Fällen bist du für die Organisation von Flug, Unterkunft und Verpflegung selbst verantwortlich. Bitte informiere uns, falls du deine Reisepläne entsprechend anpasst.
Absolut! Viele Teilnehmer reisen alleine an. Das Meer Atmen Retreat ist eine wunderbare Gelegenheit, in einer offenen, unterstützenden Gemeinschaft neue Verbindungen zu knüpfen.
Nein, das Meer-Atmen Retreat ist für alle Erfahrungsstufen geeignet. Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist – die Workshops und Sessions sind so gestaltet, dass jeder auf seine Weise profitieren kann.
Ja, in der Regel können wir auf Allergien und Unverträglichkeiten eingehen. Bitte teile uns dies rechtzeitig mit, damit wir uns darauf einstellen können.
Ja, Apnoetauchen ist auch für Anfänger geeignet! Mit der richtigen Atemtechnik, etwas Übung und einer guten Anleitung kann jeder sicher in die Welt des Freediving eintauchen.
Die Kombination von Eisbaden und Atemarbeit bietet zahlreiche Vorteile, darunter: Erhöhung der mentalen Klarheit und Konzentration, Reduktion von Stress, verbesserte Durchblutung, Stärkung des Immunsystems und Steigerung von Energie und Vitalität. Diese Vorteile werden oft schon nach wenigen Sitzungen spürbar. Unsere Methode ist darauf ausgelegt, sowohl körperliche als auch mentale Gesundheit zu fördern, und wird von vielen Teilnehmern als äußerst positiv und lebensverändernd beschrieben.
Wir sind hier, um zu helfen!
Nachdem du deine Buchung abgeschlossen hast, erhältst du eine Bestätigung per E-Mail. Zudem füllst du einen Gesundheitsfragebogen aus, damit wir deine individuellen Bedürfnisse und eventuelle Einschränkungen berücksichtigen können.
Wir prüfen deine Angaben und senden dir anschließend die Zahlungsdetails. Parallel dazu koordinieren wir deinen Flughafentransfer, falls du diesen benötigst, basierend auf deinen Flugdaten
Kurz vor dem Retreat erhältst du eine E-Mail mit letzten wichtigen Informationen zu deiner Anreise. Vor Ort heißen wir dich herzlich willkommen und sorgen dafür, dass du dich von Anfang an wohlfühlst.
